Homme ou femme, nouvel employé ou ancien, junior ou expérimenté... Tout le monde peut être victime de harcèlement au travail. Concrètement, on qualifie de « harcèlement » un comportement (actes et/ou paroles) répété à l’encontre d’une autre personne, qui porte atteinte à ses droits et à son intégrité. Vous vous sentez concerné ? Voici 4 conseils pour sortir du harcèlement au travail :

1.Gardez votre sang-froid

Si vous êtes victime de harcèlement, essayez de garder votre sang-froid. Par son comportement, votre harceleur cherche à vous déstabiliser. La meilleure défense consiste alors à ne pas réagir.

Essayez donc de rester impassible et de ne pas vous laisser impressionner. Avec un peu de chance, votre bourreau pourrait se lasser et vous laisser tranquille.

2.Soyez irréprochable

Si votre harceleur surveille le moindre de vos actes et mouvements pour vous faire des reproches, ne lui donnez pas d’occasion de vous blâmer. Assurez-vous d’être un employé modèle. S’il n’a plus rien à vous reprocher, peut-être lâchera-t-il sa proie.

De plus, il est important de conserver une attitude correcte, même si vous brûlez d’envie de répliquer. Vous devez rester irréprochable, sinon la situation risquerait d’empirer ou de se retourner contre vous.

3.Discutez avec votre harceleur

Ensuite, vous pouvez également tenter de discuter avec votre harceleur. Parfois, la personne n’est même pas consciente de la gravité de ses actes / propos. En en discutant posément avec elle, vous pourriez lui faire prendre conscience que son comportement vous affecte et trouver ensemble une solution pour améliorer la situation.

Mais attention, n’envisagez ce genre de discussion que si vous avez une bonne maîtrise de vous-même et ne risquez pas de craquer. Si vous perdez votre sang froid face à votre harceleur borné, il saisira cette occasion pour vous humilier à nouveau.

4.Demandez de l’aide

La dernière solution est de demander de l’aide. Commencez par aller voir un supérieur hiérarchique et/ou un responsable RH pour tenter de trouver une solution. Avant cela, veillez à rassembler des arguments solides et des exemples concrets pour appuyer vos propos.

Si cette tentative échoue, vous pouvez alors demander une consultation à un avocat en droit du travail. Votre cas sera alors aux mains de la justice, une entité impartiale.

Conclusion

Si vous êtes victime de harcèlement au travail, il existe des solutions. Alors, ne continuez plus à subir votre harceleur.